宜兴教育云

残奥会上，卢冬摘金为国争光，她站得起来；领奖合影时，为与坐在轮椅上的亚军季军看齐，她蹲得下去。蹲得下去是良善谦和，站得起来是自立自强，吾辈青年当效之。

“蹲”是一种胸襟，是我们“站”的助力。

良善谦和融入于中华民族的血液，是血脉的传承。“海纳百川，有容乃大。”只有谦待他人，才能获得更多助力。中国“蹲得下去”，与尚且落后的非洲国家建交，给予支援，合作共赢。在列强的打压下，依靠非洲友人的投票，中国成功重返联合国，中国的温儒与谦和，举世目睹。若无法蹲下去，在风中独自飘摇，烈风来时只能倾倒。正因为蹲得下去，谦和低调，才在温良中海纳百川以自强自立。吾辈青年应推己及人，对弱小伸出援手，以无私大爱助力他人渡过难关。“赠人玫瑰，手有余香。”我们对他人的谦恭和帮助，终究能助力自身以自强。

“站”是一种力量，是我们“蹲”的底气。

只有本身自立自强，才更有底气和胸襟放低姿态，谦恭待人。中华上下五千年，虽饱受屈辱，但无数有识之士为中华之崛起而奋斗，除内患，御外敌，守家园，中华民族才自立于世界民族之林，使自己成长为世界第二大经济体，中国才能有底气和实力，以谦和友好的态度帮小扶弱，助巴基斯坦建设，参与国际组织积极援助有需要的国家。如若中国本身不强大，无法在疫情蔓延中有效防控自身，又如何有能力向其他国家送去先进医疗设备和疫苗？以历史与现实为鉴，我们青年更应自立自强，坚持不懈地努力，克服困难，长足发展自身，在立于高山之时又不吝谦恭待人，不骄矜不自傲。

反观当下，又有多少青年既“蹲不下去”，又“站不起来”？他们整日大喊佛系，只想躺平，消弥斗志，不思进取，令人怒其不争，恨其不为。他们长于安乐窝，享受优渥生活，却又瞧不起农民与工人；他们乐于互相攀比，自诩高智，家中有势，骄傲自大，对老弱病残横眉冷对，恶语相向。青年不应如此，而应昂扬向上，朝气蓬勃，温良恭让，敬老爱幼。作为新一代中国脊梁，青年更应该奋发向上，自强自立至高山，又要低调谦和纳百川。青年既“蹲得下去”，又“站得起来”，方能不负所望，实现小我，成就大我。

不谦和无以纳百川，不自立无以至高山。“站”与“蹲”二者相互依存，缺一不可，吾辈当谦和自立，为民族复兴贡献力量，以续华章！

                                                                                    高三（10）班    邹悦洁